تناول الوجبات الخفيفة ليلاً يضر الكبد
تشير دراسة حديثة إلى أن تناول الوجبات الخفيفة ليلاً يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد، خاصة تليف الكبد ومرض الكبد الدهني، بنسبة تتراوح بين 20 و30%. ويربط الباحثون هذا الارتباط بتأثير توقيت الطعام على الساعة البيولوجية للجسم، حيث يقلل تناول الطعام ليلاً من كفاءة عمليات التمثيل الغذائي ويمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في وظائف الكبد. وتؤكد النتائج أن توقيت السلوكيات اليومية، مثل تناول الطعام، يلعب دوراً هاماً في الصحة، مع ضرورة إجراء مزيد من الدراسات لفهم العلاقة بشكل أدق.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)