78 Days
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-06-21T12:06:39.000Z

الأكثر قراءة

كم بيضة يومياً يمكن تناولها بأمان حسب العمر

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
4 Hrs2026-09-07T11:10:18.000Z
كم بيضة يومياً يمكن تناولها بأمان حسب العمر

عندما يتقهقر التجميل عن الجمال

صحةصحةصحة
5 Hrs2026-09-07T10:08:33.000Z
عندما يتقهقر التجميل عن الجمال

الأمم المتحدة تحذر من مخاطر على صحة البشر

المشهدالمشهدالمشهد
8 Hrs2026-09-07T07:13:52.000Z
الأمم المتحدة تحذر من مخاطر على صحة البشر

العراق يشهد تغيير ديموغرافي

صحةصحةصحة
21 Hrs2026-09-06T18:22:13.000Z
العراق يشهد تغيير ديموغرافي

انتشار الكوليرا في السودان

صحةصحةصحة
22 Hrs2026-09-06T17:42:52.000Z
انتشار الكوليرا في السودان
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

78 Days
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

ثمان طرق لتحسين النوم في الحر

ثمان طرق لتحسين النوم في الحر

ارتبط النوم خلال ارتفاع درجات الحرارة بصعوبة فقدان الجسم للحرارة، مما يؤدي إلى استيقاظ ليلي وقلة الراحة في اليوم التالي. وتُعزز مستويات الرطوبة العالية من صعوبة تبريد الجسم عن طريق التعرق، حيث يقل تأثير التبخير في الجو الرطب. توصي النصائح باستخدام استراتيجيات التظليل والتهوية وتغيير مكان النوم وتقليل مصادر الحرارة داخل المنزل، مع الاعتماد على الملابس والأغطية القابلة للتهوية، واتباع إجراءات بسيطة لتخفيف الحرارة قبل النوم.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

شاومي 18 فولد إصدار خاص من الهاتف

الرياضة thumbnail
الرياضة

صفقات الصيف 2026 تثير الاهتمام

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

بوتين يهنئ الولا دا سيلفا بعيد الاستقلال

التصنيفات

  • بودكاست02
  • أمريكا479
  • أوروبا217
  • الصحة201
  • برامج67
  • الرياضة256
  • التكنولوجيا312
  • أخبار العالم468
  • أخبار المشاهير176
  • اقتصاد259
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com