حليب اللوز والالتهابات

قد يساعد حليب اللوز غير المُحلّى، خصوصاً إذا احتوى على نسبة مرتفعة من اللوز وكان قليل المعالجة، في الحد من الالتهابات بفضل فيتامين «هـ» والبوليفينولات والدهون الأحادية غير المشبعة. لكن الأنواع المحلاة أو الغنية بالمواد المضافة قد تقلل هذه الفوائد، وربما تحفز استجابات التهابية، كما أن انخفاض تركيز اللوز يحد من قيمتها الغذائية. ويمكن أن يوفّر الحليب المدعّم يومياً الكالسيوم وفيتامينات «د» و«ب12»، على أن يكون جزءاً من نظام غذائي متوازن.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل