خمس فوائد صحية للخضرة

تشير دراسات إلى أن قضاء الوقت في المساحات الخضراء قد يحسّن التركيز والمزاج ويخفف التوتر، ويدعم صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل مخاطر الخرف والسكتات الدماغية والسكري، كما يرتبط بانخفاض استخدام بعض الأدوية. وارتبط التعرض الأكبر للطبيعة بانخفاض احتمال الوفاة بأمراض القلب 16% والوفاة المبكرة لأي سبب 31%، وبانخفاض مخاطر الخرف 3% والسكتة الدماغية 4%. وفي دراسة صينية شملت 22,535 بالغًا، ارتبطت المساحات الخضراء بانخفاض خطر السكري بنسبة تراوحت بين 55% و62%، مع استفادة أكبر لدى كبار السن.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل