أطعمة قد تحفز الشقيقة

ينصح بتسجيل الأطعمة ومراقبة الأنماط المتكررة لتحديد ما إذا كانت ترتبط بنوبات الصداع النصفي؛ فالتزامن وحده لا يثبت أن الطعام هو السبب. قد تختلف آثار الشوكولاته والقهوة بين الأشخاص، بينما قد يحفّز تفويت القهوة المعتادة النوبة لدى من يشربونها يومياً. وقد يرتبط التيرامين الموجود في أجبان معتّقة مثل الشيدر والبري، وكذلك في السلامي، بالصداع النصفي؛ ويمكن اختيار أجبان معتدلة النكهة أو لحوم غير معالجة بدلاً منها.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل