لياقة الثلاثينيات تعزز صحة القلب

أظهرت دراسة من معهد كارولينسكا في السويد أن اللياقة البدنية في الثلاثينيات والخمسينيات ترتبط بشكل إيجابي بمرونة الأوعية الدموية عند سن 63، وتظل هذه العلاقة قائمة بعد أخذ عوامل الخطر التقليدية بعين الاعتبار. وأكد الباحثون أن النشاط البدني المنتظم منذ بداية البلوغ قد يساهم بشكل كبير في تقليل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل. الدراسة اعتمدت على بيانات من الدراسة السويدية الطويلية SPAF-1958 وشملت 425 مشاركاً تم تقييمهم في أعمار 34 و52 و63 عاماً.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل